Luštěniny (luskoviny)
Z výživového hlediska jsou luštěniny (luskoviny) oblíbené hlavně pro svůj vysoký obsah bílkovin. V některých druzích jich najdete dokonce více než v hovězím mase. Dále obsahují také vápník, hořčík, draslík, železo či zinek. Zařadit je do jídelníčku se tedy rozhodně vyplatí!
Bát se nemusíte ani případného nadýmání. Stačí luštěniny den před vařením namočit a vodu pak slít. Další trik je přidání bylinek a koření. Majoránka, saturejka, libeček nebo kmín určitě pomohou! Možností, jak si s nadýmáním poradit, je také klíčení, při kterém se navíc aktivují enzymy a vzroste podíl vitamínů a minerálů. Tip: Klíčit můžete také oříšky, obilniny nebo semínka!
Nejprodávanější
-
ARAX Fazole Adzuki 500 g – Skladem58 Kč
Malé tmavě červené fazolky, které jsou oblíbené pro naklíčení. Mají...
52 Kč bez DPH -
ARAX Čočka velkozrnná 500 g – Skladem34 Kč
Čočka, která patří neodmyslitelně k tradiční české kuchyni. Především...
30 Kč bez DPH -
Sojové boby 500g – Objednáno u dodavatele41 Kč
Sojové boby - lze využít jako chutnou alternativu masa.
37 Kč bez DPH -
Roundooze Pražená cizrna v čokoládě s ovocnou příchutí 150 g – Skladem100 Kč
Lahodná pražená cizrna plná bílkovin a vlákniny. Dodá Vám energii na...
89 Kč bez DPH
Stránka 1 z 3 - 53 položek celkem
Stránka 1 z 3 - 53 položek celkem