GAAM 100% Creatine monohydrate 500 g - sour cola EXP 11/2024

Detailní popis produktu

Složení

Kreatin monohydrát, barvivo: Sour Cola (E150), Sour Pops, Watermelon Rocketz (E141), aromata, protispékavá látka: oxid křemičitý, sladidla: aspartam*, acelsulfam-k.

*Obsahuje zdroj fenylalaninu.

Informace pro alergiky: Vyrobeno v továrně, která zpracovává mléko, vejce a sóju.

Alergeny jsou v textu zvýrazněny.

Výživové údaje na 100 g (5 g)

Kreatin Monohydrát: 100 g (5 g)

Dávkování

1. Smíchejte jednu porci (5 g) s 2 - 4 dl vody a užívejte jednou denně.
2. 1. - 5. den: Smíchejte a vypijte čtyři porce rozložené do celého dne. Doporučuje se jednou ráno, jednu dopoledne, jednou odpoledne a jednou večer.
3. Od 6. dne: Smíchejte porci s 2 - 4 dl vody ráno nebo v souvislosti s tréninkem.
4. Kreatin monohydrát používejte po dobu 4-10 týdnů. Udělejte si pauzu alespoň 4 týdny a poté ihned začněte s další kůrou.

Kreatin se v těle nejlépe vstřebává, když je užíván nalačno, tedy před snídaní nebo po tréninku. Kreatin užíváte také ve dnech odpočinku, užíváte kreatin 4-10 týdnů a poté si dáte pauzu alespoň 4 týdny.

Upozornění: Doplněk stravy, obsahuje sladidla. Nenahrazuje pestrou stravu. Doporučená dávka by neměla být překročena.

Skladování

Skladujte v suchu, chladu, dobře uzavřené a mimo dosah dětí.

EXPIRACE: 11/2024

Hmotnost: 500 g

Výrobce: GAAM

Kreatin: Klíčový suplement pro sportovce

Kreatin je jedním z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci a fitness nadšenci. Jedná se o přirozeně se vyskytující látku v těle, která se nachází hlavně ve svalech a mozku. Hlavní funkcí kreatinu je podpora produkce energie během krátkodobých, intenzivních fyzických aktivit.

Kreatin se nejčastěji užívá ve formě kreatin monohydrátu, který je dobře prozkoumaný a považovaný za bezpečný. Jeho užívání může vést ke zvýšení svalové síly, zlepšení výkonu při cvičení a podpoře růstu svalové hmoty. Díky tomu bývá oblíbený zejména mezi těmi, kteří se věnují silovým sportům, kulturistice nebo atletice.

Ačkoli je kreatin přirozeně přítomný v potravinách, jako je maso a ryby, užívání suplementu může být výhodné pro dosažení vyšších dávek, které podporují sportovní výkon. Mezi jeho další výhody patří zlepšení regenerace svalů a potenciální pozitivní vliv na mozkové funkce.

Důležité je při užívání kreatinu dodržovat dostatečný příjem tekutin, protože může zadržovat vodu ve svalech. Před zahájením suplementace je také vhodné konzultovat použití s odborníkem, zejména pokud máte zdravotní problémy.

Kreatin je tedy efektivní a cenově dostupný doplněk stravy, který může pomoci zlepšit výsledky při cvičení a podpořit celkovou fyzickou výkonnost.