BLOG, Strana 19

Stříkané banánky  Ingredience: 150 g hladké špaldové mouky150 g polohrubé215 g másla115 g cukr moučka2 žloutkycitronová kůra z půlky citronuBioládačokoláda   Postup: Že všech surovin vypracujeme těsto. Necháme do druhého dne v lednici. Poté přes mlýnek, robot, nebo pytlík s...

Vanilkové rohlíčky  Ingredience: 280g hladké špaldy100g namletých vlašských ořechů  70g cukr moučka210g másla    2   lžíce rumu  Postup: Že všech surovin vypracujeme těsto. Necháme hodinu odpočinout. Vanilkové rohlíčky pečeme 12 minut na 160 °C.  D...

Semínkový chléb Ingredience: 160 g ovesných vloček100 g lněných semínek   40 g pekanových ořechů  50 g neloupaných mandlí200 g slunečnicových semínek  30 g chia semínek  20 g psyllia/vláknina. - pokud nedáte bude se chléb víc drolit. Dobrý bude ale i tak ☺    ...

Mugcake do mikrovlnky Ingredience: Na 1 porci 40 g ovesných vloček1 vejce1 čl prášku do pečiva1 čl medu (nemusí být)1 pl tvarohu Zdobení:Ovoce Arašídové másloBílý jogurtOříšky Postup: Vše smícháme v misce a vložíme na 3 minutky do mikrovlnky. Poté vyklopíme na talíř a ozdob...

Domácí Snickers Ingredience: Čokoládová vrstva:10 PL kokosového oleje8 PL kakaa4 PL medu Nugátová vrstva:2 PL kokosového oleje 2 HR ovesných vloček1 HR kešu ořechů namočených alespoň 5 hodin2 PL vanilkového extraktu4 PL mléka5 PL medu Karamelová vrstva:1 HR datlí4 PL arašídového...

Makový koláč s jablky (vhodné od 1 roku)  Ingredience: (koláčová forma o průměru 20 cm) 4 vejce200 g mletého máku200 g polotučného tvarohu300 g jablek nastrouhaných nahrubo2 lžíce medu2 lžičky kypřícího prášku bez fosfátů1 lžička vanilkového extraktu (nebo mleté vanilky)špetka soli&nb...

Oblíbené mlsání k televizi nebo jako doplněk k zeleninovému salátu  Krekry se zeleninovým salátkem Ingredience:  Krekry80 g lněného semínka zlatého40 g lněného semínka hnědého40 g sezamového semínka40 g slunečnicového semínka40 g dýňového semínka220 ml horké vody1 lžička himalájské s...

Každý známe klasický řízek, zkusme si ho trochu vylepšit na chuti a připravit ve zdravější úpravě.  Kuřecí řízky v mandlové strouhance Ingredience: 500 g kuřecích prsních řízků100 g loupaných mandlí4 lžíce bílého jogurtu1 lžička kurkumysůl, pepřmáslo Postup: 1. Prsní řízky ...

Kakaová granola Ingredience: 750 g ovesných vloček,200 g kešu ořechů,200 g para ořechu,200 g slunečnicových semínek,200 g kokosových plátku,3 lžíce medu,100 g rozpuštěného másla,3 lžíce kakaa,případně sušené ovoce dle chuti.   Postup: Vše kromě sušeného ovoce smícháte a pořádně...

Máte rádi sladké snídaně? V tom případě rozhodně vyzkoušejte naši domácí skořicovou granolu. Ingredience: 750 g ovesných vloček200 g kešu200 g para ořechů200 g slunečnicových semínek200 g sušeného ovoce (ananas, banán, brusinky,...)3 lžíce medu100 g rozpuštěného másla3 lžíce skořice...